La dépression est un mot que beaucoup associent aux adultes, au stress professionnel ou aux crises personnelles. Mais saviez-vous que des enfants dès l'âge de trois ans peuvent souffrir de dépression clinique ? Et que plus de 10 % des adolescents présentent des symptômes dépressifs sévères ? La réalité est alarmante : la dépression infantile et juvénile est l'une des principales causes de souffrance émotionnelle, de sous-performance scolaire, d'isolement social et même de suicide.

Malgré sa gravité, ce problème reste sous-estimé. De nombreux parents, enseignants ou chefs spirituels attribuent les changements d'humeur à « des choses de l'âge », sans identifier que derrière le silence, l'apathie ou la tristesse se cache un trouble mental qui doit être traité.

Un problème réel aux conséquences profondes

Dans Un Esprit sain, le docteur en psychologie Julián Melgosa révèle comment la dépression affecte les enfants et les adolescents. De l'enfant d'âge préscolaire qui a perdu tout intérêt pour le jeu à l'adolescent qui se sent dépassé, incompris ou sans but, la dépression se manifeste de différentes manières, mais tout aussi dangereuses si elle n'est pas détectée à temps.

De plus, des études récentes montrent que la dépression précoce peut réapparaître à des stades ultérieurs, augmentant le risque de rechutes et d'autres problèmes de santé mentale à l'âge adulte.

La solution commence par la connaissance

Heureusement, il y a de l'espoir. Un Esprit sain propose une approche globale pour comprendre, prévenir et traiter la dépression dans le cadre familial et éducatif. Le livre regorge d'outils pratiques que tout parent, éducateur ou responsable peut mettre en œuvre :

• Comment identifier les symptômes réels au-delà des comportements superficiels.
• Quelles habitudes favorisent un environnement émotionnellement sûr.
• Quel est le rôle de la famille, des amis et des enseignants dans le rétablissement.
• Quelles thérapies sont efficaces à chaque étape (enfance, adolescence, jeunesse) ?
• Comment cultiver l'estime de soi, une pensée saine et une connexion spirituelle ?

En outre, le livre souligne l'importance de la relation entre les parents et les enfants, du jeu partagé, d'une routine saine et d'une communication positive comme piliers préventifs et thérapeutiques.

Une ressource indispensable pour ceux qui prennent soin et éduquent

La dépression ne disparaît pas d'elle-même, mais elle peut être surmontée avec une aide appropriée, de l'amour et un accompagnement professionnel. Un Esprit sain n'est pas seulement un livre : c'est un guide pour accompagner les plus jeunes dans l'un des défis les plus difficiles qu'ils puissent rencontrer. C'est un appel à agir avec responsabilité, empathie et foi.

Chez Safeliz, nous pensons que prendre soin de la santé mentale fait partie intégrante de notre mission. C'est pourquoi nous vous invitons à lire ce livre, à le partager et à l'utiliser comme un outil pour faire la différence.

Procurez-vous Un Esprit sain via Safeliz Wellness et offrez de l'espoir là où il en est le plus besoin.