Depressão é uma palavra que muitos associam a adultos, estresse no trabalho ou crises pessoais. Mas você sabia que crianças de apenas três anos podem sofrer de depressão clínica? E que mais de 10% dos adolescentes apresentam sintomas depressivos graves? A realidade é alarmante: a depressão infantil e juvenil é uma das principais causas de sofrimento emocional, baixo rendimento escolar, isolamento social e até mesmo suicídio.

Apesar de sua gravidade, continua sendo um problema subestimado. Muitos pais, professores ou líderes espirituais atribuem as mudanças de humor a “coisas da idade”, sem identificar que por trás do silêncio, da apatia ou da tristeza existe um transtorno mental que precisa ser tratado.

Um problema real com consequências profundas

O doutor em Psicologia Julián Melgosa revela como a depressão afeta crianças e adolescentes. Desde a pré-escola, quando a criança perde o interesse por brincar, até a adolescência, quando o jovem se sente oprimido, incompreendido ou sem propósito, a depressão se manifesta de formas diferentes, mas igualmente perigosas se não for detectada a tempo.

Além disso, estudos recentes demonstram que a depressão precoce pode ressurgir em fases posteriores, aumentando o risco de recaídas e outros problemas de saúde mental na vida adulta.

A solução começa com o conhecimento

Felizmente, há esperança. O doutor oferece uma abordagem integral para compreender, prevenir e tratar a depressão a partir do ambiente familiar e educacional. Com ferramentas práticas que qualquer pai, mãe, educador ou líder pode aplicar:

• Como identificar os sintomas reais além do comportamento superficial.
• Quais hábitos promovem um ambiente emocionalmente seguro.
• Qual é o papel da família, dos amigos e dos professores na recuperação.
• Quais terapias são eficazes em cada fase (infância, adolescência, juventude).
• Como cultivar a autoestima, o pensamento saudável e a conexão espiritual.

Além disso, destaca a importância da relação entre pais e filhos, brincadeiras compartilhadas, rotina saudável e comunicação positiva como pilares preventivos e terapêuticos.

A depressão não desaparece sozinha, mas pode ser superada com ajuda adequada, amor e orientação profissional.

Na Safeliz, acreditamos que cuidar da saúde mental é parte essencial da nossa missão.